2023年食品、零食是可以发国际快递的。
有两种方法：可以通过EMS国际快递走邮政渠道邮寄，
也可以通过专业的货代公司走快递渠道寄送。
ems也需要看是哪个城市的EMS，不是每一个城市的ems邮政点愿意发食品类国际快递包裹。
国际快递渠道因为食品邮寄步骤所需提供相应材料和达到要求，一般个人难以完成。所以国际快递个人邮寄食品包裹很难，通过货代渠道则较为简单。
国际快递寄食品的三个步骤。
1. 文件和申报：邮寄食品必须携带相关文件，如卫生证明和原产地证明，并在申报中详细说明食品的种类和数量；
2. 包装要求：食品必须经过专业包装，以确保其在运输过程中的质量和安全；
3. 检疫要求：以国际快递发美国为例，包裹内物品需要遵守美国食品和药物管理局（FDA）、美国海关和边境保护局（CBP）和美国动植物卫生检疫局的规定。因为这几类物品在国际快递中都属于敏感类货物，航空运输存在一定的安全隐患。
因此四大快递：DHL、FEDEX、UPS、顺丰国际是不承接个人邮寄食品药品的，像美西转运小程序这样的货运代理公司可以解决食品药品的寄送问题 。
国际快递千万不能寄的食品？
有些食品在运输过程中会变质，并且各国都有一些严格的进口限制和卫生要求。
因此，在邮寄食品前，先咨询邮寄渠道详细了解要求和限制。
不能寄的有：禽流感、口蹄疫及其他检疫疾病国家出产的肉蛋奶、干酪 丶乳清等不准入境；水果生鲜、蔬菜、植物及植物种子以及土壤。
要遵守的有食品需标明成分且装于原包装内。
转运货代公司邮寄的优势？
用转运货代公司相对靠谱，有四点原因：
1.物品邮寄限制少，可以寄化妆品、食品、带电产品等国际快递和官方集运限制邮寄的敏感货；
2.运费比国际快递官方渠道便宜，因为货量多能拿到渠道折扣；
3.提供代收货物，仓储等服务；
4.还可以去掉多余包装，节省邮寄的空间体积，轻松节省很多运费。
食品邮寄国际快递的具体流程：
1、复制仓库地址，直接邮寄到仓库即可。比如美西转运的仓库在广东；
2、转运仓库收到国际快递包裹后，会过x光机进行安静、然后称重量和体积、贴运送面单，寄运人支付转运费用，包裹通过专线渠道寄出；
3、包裹邮寄到目的国，当地海关进行清关，本地快递公司送包裹到最终目的地。